Есть еще 2 места на очную группу с 9.12. Кому? 🤓 Это Буэнос-Айрес, город-сказка, город-мечта почти всех, кто танцует аргентинское танго. В моем списке желательных мест для посещения он был с 2017 года. Попала я сюда не с первого раза, но, кто ищет возможности, тот находит…
Чтобы среди сомнений и тревог возможности появились в сознании человека, необходимо проделать интеллектуальную работу по изменению системы мышления. Когда мы видим только крайности (черное и белое, плохо-хорошо), мы вынуждены тратить кучу сил на преодоление плохого в стремлении к хорошему, любая неудача воспринимается как трагедия, сравнение с другими не в вашу пользу. В виду собственной ограниченности мозгу удобно приписывать главную причину происходящего и воспринимать последующие события, как следствия. Хотя мы не всегда успеваем подумать, что у событий не одна причина, а множество, и не все их мы способны познать. А еще произошедшее позже совсем не обязательно является следствием предыдущего. Но наш мозг любит связывать… ох уж эти нейронные связи! А еще ему(мозгу) свойственны когнитивные искажения, иррациональные убеждения и автоматические мысли…
9 декабря я приглашаю вас на новую очную когнитивную группу в СПб. Я не обещаю, что вы станете богатыми и счастливыми; но возможно вы начнёте измерять жизнь другими категориями. Я не обещаю, что вы навсегда перестанете тревожиться, но у вас будет возможность опознать в себе другие чувства и научиться управлять тревожными мыслями, ведь именно мысли создают основу для эмоций. Я не обещаю, что вы вдруг начнете чего-то беззаветно хотеть, но я покажу вам, что ваше «ничего не хочу» - это всего лишь верхушка айсберга под названием «то, что я хочу невозможно, неправильно, неудобно, невыполнимо и тп (отметить нужное). Я не смогу помирить вас с мамой, вернуть мужа, родить ребёнка, сменить вам работу или найти хобби. Но я вместе с другими участниками группы помогу найти диссонанс в вашем мышлении, который ограничивает вашу жизнь, не дает возможностей для решения актуальных задач, мешает вашей внутренней свободе, которая, как известно, является не тем, что Вам (не)дали, а тем, что у Вас невозможно отнять - свободой выбирать отношение ко всему происходящему вокруг;) #психолог
Фото: Hernán Brusa
