Приглашаю участников в терапевтические группы. Доступно 2 формата: очно в центре спб (с 09.12) и онлайн с 22.12. Время с 19 до 21. Детали ниже Ежедневно сталкиваясь с тревогой и негативными мыслями, где-то глубоко внутри мы все же понимаем, что жить так невозможно, долго невозможно жить. Стресс - это неотъемлемая часть существования, которая сопровождала человечество испокон веков. Однако сейчас мир подкидывает нам все больше вызовов, что становится источником бесконечного стресса и тревоги. Мы умеем переживать и справляться - этот навык сформировался с детства, однако, даже в условиях постоянного сильного внешнего давления мы можем сделать свою жизнь чуть проще, потому что нам нужно, необходимо, как-то дальше жить, ради самих себя и наших детей. Как это сделать? С помощью анализа и пересмотра своих убеждений, отслеживания автоматических антивитальных мыслей. Убеждения, которые мешают нам жить, можно и нужно менять. Именно этим занимается когнитивная психология. Основной ее постулат в том, что нас расстраивают не события, а то, как мы к ним относимся. И сейчас совершенно неважно, какое у нас было детство, как к нас относились родители, и какие мы травмы мы тогда получили. Важно, что и как мы думаем сейчас, и как это нам помогает или мешает жить. На когнитивной группе мы занимается этим - достаем наши убеждения и меняем их на те, которые делают нашу жизнь качественнее. Новая когнитивная группа стартует в декабре в двух форматах: очно и онлайн.
Очная группа начнется 9 декабря и будет идти по пятницам с 19 до 21 часа в декабре, январе и феврале. Адрес: СПб, м.Невский проспект, Думская улица 5/22.
Онлайн группа будет проходить по четвергам с 19 до 21 так же в декабре, январе и феврале на платформе Zoom. Начнется 22 декабря!
Мини группы до 10 человек, один ведущий (клинический психолог Мария Бруса с опытом 10 лет), когнитивный подход. Что значит когнитивный?
Мы соберемся, чтобы объединить наши интеллектуальные усилия для более эффективного решения психологических проблем. А это: никаких расстановок, травм, страданий, родовых проклятий и женских энергий. Только научный когнитивный подход. Мы будем рассматривать, анализировать, как мы мыслим, делиться друг с другом нашими убеждениями, менять иррациональные убеждения на логичные, на более витальные, помогающие жить. Так же группа имеет выраженный поддерживающий эффект.
Стоимость очной группы - 4000 рублей одна двухчасовая групповая встреча. При оплате сразу всех 10 встреч стоимость 30000 рублей.
Стоимость онлайн группы - 3000 рублей одна групповая двухчасовая встреча, при оплате 10 встреч сразу - 25000 рублей.
Для записи и вопросов пишите мне в личные сообщения здесь или на ватс ап 89217436951
